„Paleo” Racuchy

Czy moje racuchy są w pełni „paleo”? To zależy. Dieta paleo nie jest jednoznacznie zdefiniowana, istnieją od niej różne odstępstwa, ale jest też wielu ludzi ściśle się jej trzymających. Dlatego ten przepis nie jest niestety dla wszystkich praktykujących dietę paleo. Dla tych co mogą jednak przymrużyć trochę oko – serdecznie ten przepis POLECAM! Hmm.. Szczypta CUKRU niestety… Czytaj dalej »

Chleb pszenno – żytni z ziemniakami

Tym razem domowy, prawdziwy chleb. Czasem takiego też mi brakuje, a jak wiadomo – domowy najlepszy! Pod każdym względem 😉 przepis od mojewypieki.com Składniki na 1 bochenek: 400 g mąki pszennej chlebowej 125 g mąki pszennej razowej lub żytniej (jasnej lub razowej) 2 łyżeczki soli 25 g masła, w temperaturze pokojowej 250 ml ciepłej wody… Czytaj dalej »

PALEO Bounty

Myślałam że PALEO Snickers to sztos, ale te batoniki BOUNTY … Totalnie skradły moje serce. A w dodatku są znacznie prostsze w przygotowaniu niż Snickersy ! przepis od paleolife.pl <3 Składniki na nadzienie: 200g wiórków kokosowych ⅓ szklanki mleka kokosowego (najlepiej tego kremu z góry puszki) 2 łyżki oleju kokosowego 2-3 łyżki miodu Składniki na… Czytaj dalej »

Chlebek dyniowy

Przepyszny. Wspaniale nadaje się do pudełeczka na uczelnię, tylko uwaga! Przypadkowy przechodzień lubi się poczęstować – proponuję zawsze brać więcej niż przewidujemy zjeść 😀 przepis od paleolife.pl Składniki: 1,5 szklanki mąki migdałowej 0,5 szklanki mąki kokosowej 3 jajka (ubite żółtko z białkiem) 3 łyżki oleju kokosowego (płynnego) ⅓ szklanki miodu (płynnego) 1 łyżeczka sody oczyszczonej… Czytaj dalej »

Snickersy paleo

Niezastąpiony (chyba od teraz mój ulubiony!!!) sposób na zastąpienie słodyczy – snickers PALEO, w 100% legalny, wręcz MEGA ZDROWY !!! przepis od paleolife.pl Warstwa kokosowo-orzechowa ½ szklanki orzechów nerkowca 1 szklanka mąki migdałowej albo zblendowanych migdałów ¼ szklanki płatków kokosowych 2-3 łyżki miodu 2 łyżki oleju koksowego 2 łyżki kremu kokosowego (z góry puszki kokosowej)… Czytaj dalej »

Pumpkin Pie

Pumpkin Pie w zdrowym wydaniu. Kto się skusi? Muszę przyznać, że kocham dynię, dlatego gdy przychodzi sezon właśnie na nią – ciągle jest w mojej kuchni. Czy to pod postacią zupy czy ciast … Zawsze w doskonały sposób dopełnia smaku moich wypieków 🙂 przepis od blog.zrobieforme.pl Na ciasto: 2 jajo 50g mąki kokosowej 2 łyżeczki… Czytaj dalej »

Chleb bananowy z mleczkiem kokosowym

WSPANIAŁY !!! Idealnie, zdrowo i smacznie zastępuje wszelkiego rodzaju ciasta. przepis od paleosmak.pl 6 jaj 2 bardzo dojrzałe banany 1/3 szkl. mleka kokosowego 1/4 szkl. miodu 3/4 szkl. mąki kokosowej 1/2 szkl. mąki migdałowej 1/4 szkl. oleju kokosowego 1,5 łyżeczki cynamonu 2 łyżeczki sody oczyszczonej pół łyżeczki soli (kłodawska lub himalajska) Opcjonalnie możesz dodać do… Czytaj dalej »

Czekoladowe ciasto z kaszy jaglanej

Wspaniały przepis od mojewypieki.com !! Wszyscy teraz idą w stronę zdrowych produktów – i całe szczęście! Takie legalne ciasto można zajadać bez wyrzutów 🙂 Składniki na spód: 70-100 g płatków owsianych 60 g masła lub oleju kokosowego łyżka miodu Masło/ olej roztopić w garnuszku, wrzucić płatki i chwilę podsmażać. Dodać miód, zamieszać i zblendować. Dno tortownicy… Czytaj dalej »

Kulki Mocy na odporność

Nowy, wspaniały przepis 🙂 Pewnie się powtarzam ale… wychodzą przepyszne! Chyba jeszcze lepsze niż te poprzednie! Na odporność – bo zawierają miód i cynamon, które mają silne właściwości przeciwzapalne, a oprócz tego pomagają szybciej dochodzić do siebie po kontuzjach i obrażeniach. Także jedzmy na zdrowie 🙂 Smak z pewnościa Was zaskoczy! Przepis na 16 sztuk:… Czytaj dalej »

Starts and Ends

Każdy z nas wie (mam nadzieję!), jak ważne jest dobrze zacząć i ZAKOŃCZYĆ dzień 🙂 Zacząć dobrze nie jest tak trudno, ale skończyć? Wytrwać kilkanaście godzin w zdrowych nawykach dla wielu z nas to zbyt wiele. Dla mnie często też jest to nie lada wyzwanie! Mam dla Ciebie kilka zdrowych wskazówek jak sprawić, aby każdy… Czytaj dalej »