Pizza na spodzie z kalafiora

Ostatnio jedno z moich ulubionych śniadań! 🙂 przepis od alicjajanowicz.com SKŁADNIKI: NA SPÓD PIZZY 200g średniego rozmiaru kalafiora 1 jajko 60 g startego parmezanu (twardy, podpuszczkowy – starty na najdrobniejszych oczkach) płaska łyżeczka bazylii, płaska łyżeczka oregano, sól himalajska, pieprz NA SOS POMIDOROWY 1 puszka pomidorów cebula szalotka 2-3 ząbki czosnku łyżeczka oregano, łyżeczka bazylii, sól himalajska, pieprz 10 g oleju… Czytaj dalej »

Wegańskie brownie – najlepsze!

Żadne inne nigdy mi tak nie smakowało i mówię zupełnie serio. Najlepsze brownie, wegańskie, mokre i aromatyczne! przepis oczywiście od najlepszej jadlonomia.com Składniki na na foremkę wielkości około 20 x 20 lub inną niedużą foremkę: 2 tabliczki gorzkiej czekolady / 200 g ¾ szklanki oleju kokosowego, dowolnego ¼ szklanki mocnej kawy 1 szklanka aquafaby /… Czytaj dalej »

Ciasteczka jaglano-maślane

Dla mnie bomba 🙂 Proste i szybkie w przygotowaniu, a do tego mega smaczne ! 1 jajko 100g masła 1 szklanka płatków jaglanych 2 łyżki wiórek kokosowych 2 łyżki ksylitolu Wszystkie składniki wrzuć do miski i ugnieć. Blachę wyłóż papierem do pieczenia i wyłóż na nią ciastka. Piecz w piekarniku nagrzanym do 170 st przez… Czytaj dalej »

Czekoladki białkowe z mleczka kokosowego

Muszę powiedzieć, że czekoladki białkowe z olejem kokosowym już mi się przejadły, więc szukam sposoby na „odświeżenie” tego przepisu. Olej kokosowy zamieniłam na mleczko kokosowe, jednak skutkuje to tym, że czekoladki można trzymać tylko w zamrażalniku, a jeść dopiero po wcześniejszym przetrzymaniu w temperaturze pokojowej. No chyba, że służą jako sos do ciepłej owsianki – mniamm…. Czytaj dalej »

Fit Nuggetsy

Yuum, kto nie lubi nuggetsów? Oczywiście musiałam zrobić swoją wersję, żeby później nie cierpieć na bóle brzucha, nie wylewać z siebie siódmych potów na siłowni przez wyrzuty sumienia, ale czerpać pełnię szczęścia z jedzenia – które przecież jest jednym z moich głównych hobby 🙂 Składniki: 400-500g piersi kurczaka, umytej i pokrojonej na mniejsze kawałki mąka… Czytaj dalej »

Orzechowe batony proteinowe – najlepsze!

Poprzednie batony, które robiłam były bardzo smaczne. Jednak ten przepis to już totalny sztos! Dużo mniej składników, ale batony wychodzą naprawdę wyjątkowe. Kluczem do sukcesu jest tu też masło orzechowe Z KAWAŁKAMI ORZECHÓW, które fajnie chrupią w buzi 🙂 Składniki: 80g masła orzechowego Z KAWAŁKAMI ORZECHÓW 25g oleju kokosowego 30g odżywki białkowej (u mnie czekoladowa BioTech… Czytaj dalej »

Śniadaniowe placuszki

Śniadanie na słono to ostatnio moje ulubione śniadanie, mimo że jeszcze niedawno było zupełnie inaczej! Czasem jednak nachodzi mnie ochota na coś słodkiego z rana, kiedy czuję, że jajko nie przejdzie mi przez gardło. Mimo wszystko staram się, żeby śniadanie składało się przede wszystkim z białka i tłuszczów – stąd pomysł na placuszki paleo z… Czytaj dalej »

Wołowina z czerwoną fasolą

Dzisiaj trochę inaczej – pierwszy raz przepis z mięsem 🙂 Nie jestem żadną specjalistką, często mój obiad to zlepek tego, co akurat mam w lodówce, ale dostałam ostatnio parę pytań i próśb o przepisy „obiadowe”. Tak więc leci przepis, którego absolutnie nie miałam zamiaru tutaj wrzucać, mam nadzieję, że pamiętam po części proporcje składników… 😀… Czytaj dalej »

Kinder kanapka

Nie za słodkie ciasto z cukinii przełożone kokosowym kremem <3 Dla mnie wspaniały zamiennik na sklepową kinder kanapkę! Składniki – CIASTO 1 duża cukinia starta na tarce, odsączona na ręcznikach papierowych z wody 1 szklanka mąki migdałowej 1/3 szklanki ksylitolu 4 łyżki kakao 3 łyżki octu jabłkowego Składniki – KREM śmietanka z 1 puszki mleczka… Czytaj dalej »

Placuszki z cukinii

Pyszny paleo sposób na kolację – bez zbędnych dodatków. przepis inspirowany ze strony paleolife.pl 1 duża albo 2 małe cukinie 2 jajka ½ szklanki zielonej soczewicy 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę ⅓ szklanki mąki z tapioki (albo mąka ziemniaczana) przyprawy do smaku, może być bazylia, oregano… sól i pieprz 2 łyżki soku z cytryny/ limonki mała… Czytaj dalej »